• 儿童宝宝安睡有技巧

    发布时间:2019-03-05 11:05

    到了晚上该睡觉的时间了,可宝宝还精神抖擞,不愿意入睡,相信这是很多父母的烦恼。可如果强制宝宝睡觉,他就会大哭大闹。让孩子入睡,父母们到底该怎么做呢?

      很多家长认为,宝宝还小,没有时间概念,无法帮助其形成规律的睡眠模式。其实,这种认识是片面的,3-7个月的婴儿已开始有常规的概念,知道一件事会紧随着另一件事。父母可以利用这种认知帮助宝宝建立睡眠模式,如先帮宝宝洗脸洗脚,或是洗个澡,然后拥抱、唱歌、哺乳或者亲吻宝宝,再把他放到小床上,关掉灯,让室内安静下来。每天都是这样规律地做,久而久之,宝宝就知道,当他被放到床上时,就意味着他该睡觉了。帮助宝宝成功地建立睡眠模式,当爸爸妈妈的就会省事很多。

      在宝宝入睡前半小时,应让宝宝安静下来,不和他讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。有的宝宝可能几个晚上就学会自己入睡了,有的可能需要几个星期。家人要有耐心,不要对孩子吼叫,以免适得其反。
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